Category Archives: Tee treenaamisesta tehokkaampaa

    Home  /  Tee treenaamisesta tehokkaampaa

Miten parantaa ryhtiä? Image

Miten parantaa ryhtiä?

Ryhti tulee pitää hyvänä, sillä huono ryhti voi tuoda mukanaan useita terveyteen liittyviä ongelmia. Näillä vinkeillä ryhti kohenee silmissä!

1. Vapa

Continue to read
Author | miro Comments | Comments Off Date | syyskuu 12, 2018
Vähemmän cardiota, enemmän tuloksia! Image

Vähemmän cardiota, enemmän tuloksia!

Ympäriltä tulee jatkuvasti muistutuksia siitä, että tulisi urheilla enemmän ja tähän on syynsä. Yhä useampi henkilö on ylipainoinen ja vain harvat urh

Continue to read
Author | miro Comments | Comments Off Date | elokuu 25, 2018
Kuinka toipua urheilusuorituksesta? Image

Kuinka toipua urheilusuorituksesta?

Aina urheilemisen jälkeen on tärkeää miettiä palautumista ja tähän kuuluu myös viikoittaisten lepopäivien pitäminen. Sen lisäksi voidaan palautumista

Continue to read
Author | miro Comments | Comments Off Date | heinäkuu 3, 2018
Seksiä vai cardiota? Image

Seksiä vai cardiota?

Käykö seksi urheilemisesta, vai kuulostaako juttu liian hyvältä? Tutkimusten mukaan seksi oikeasti polttaa kaloreita yhtä paljon, kuin normaalilla teh

Continue to read
Author | miro Comments | Comments Off Date | helmikuu 26, 2018